Антистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог

Описание

Штрихкод: 9785389299603
Автор: Гурион Д.
Издательство: Махаон
Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
Формат, см: 127x176
Число страниц: 304
Возрастн.ограничения: 16
Вес, кг: 0.38
Длина, см: 18
Ширина, см: 13
Толщина, см: 2
Код: УТ02152423  
ISBN: 978-5-389-29960-3


Внутри вас живет тревога?
Борьба с ней силой и попытки /просто не думать/ только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и /заедание/ стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи.
Книга /Антистресс — гармония внутри/ — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут:
• перенастроить автоматические реакции мозга;
• найти устойчивый внутренний баланс;
• разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием.

Характеристики

ВидНоменклатуры: Товар

ТипНоменклатуры: Товар

Вес: 0