Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Описание

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

ИЗДАТЕЛЬСТВО АСТ
Серия   Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык    русский
Год 2021
ISBN    978-5-17-136380-2
Количество страниц  288
Код номенклатуры    ASE000000000857111
Автор: Федоренко П.А., Качай И.С.  
Штрихкод:9785171363802
Код: ММ0001379078Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

ИЗДАТЕЛЬСТВО АСТ
Серия   Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык    русский
Год 2021
ISBN    978-5-17-136380-2
Количество страниц  288
Код номенклатуры    ASE000000000857111

Характеристики

ВидНоменклатуры: Товар

ТипНоменклатуры: Товар

Вес: 0