Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Описание

Штрихкод: 9785041993160
Производитель: Эксмо
Страна: РОССИЯ
Длина, см: 21
Ширина, см: 14
Толщина, см: 1
Вес, кг:  0.355
Возрастн. ограничения: 12+
Код: УТ02015037  
Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.
Автор — доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов.

Что внутри:
• Дневник по созданию полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, которые подойдут именно вам.
• Рецепты для тех, кто думает, что диеты — это скучно и не вкусно.
• Чек-листы и стратегии при покупках еды: примеры продуктовых корзин и способы выбрать правильные продукты.

Эта книга — не про ограничения, а про понимание потребностей своего тела, заботу о кишечнике и осознанный подход к еде.

Характеристики

ВидНоменклатуры: Товар

ТипНоменклатуры: Товар

Вес: 0