Еда вместо лекарств

Описание

Штрихкод: 9785171839635
Автор: Пугачева Т.А., Медведева И.В.
Издательство: АСТ
Серия: Мастер здоровья
Формат, см: 60x84/16
Число страниц: 272
Возрастн.ограничения: 16+
Вес, кг: 0.322
Длина, см: 20
Ширина, см: 14
Толщина, см: 1
Код: УТ02175147  
ISBN: 978-5-17-183963-5


Мы привыкли искать спасение от болезней в аптеке, забывая, что настоящее лекарство может лежать у нас в тарелке. Эта книга — о том, как обычная еда способна работать не хуже медикаментов: предотвращать воспаления, нормализовать давление, защищать сердце и даже влиять на настроение.
В основе книги — рекомендации Всемирной организации здравоохранения и результаты масштабных научных исследований. Авторы последовательно развенчивают стереотипы о /полезных/ и /вредных/ продуктах, помогая читателю научиться слышать свой организм и понимать его истинные потребности.
Внутри вы найдете:
• Подробный гид по витаминам, минералам и фитовеществам;
• Разбор того, как питание влияет на внешность;
• Честные ответы на важные вопросы;
• Готовые рационы на каждый день.
Эта книга — для тех, кто задумывается о своем здоровье и хочет получить целостную, научно обоснованную картину. Для тех, кто не согласен жить на таблетках и готов заменить строгие запреты осознанным выбором.

Характеристики

ВидНоменклатуры: Товар

ТипНоменклатуры: Товар

Вес: 0