Мне не стыдно говорить /НЕТ/. Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Описание

Штрихкод: 9785042166679
Производитель: Эксмо
Страна: РОССИЯ
Длина, см: 18
Ширина, см: 13
Толщина, см: 1
Вес, кг:  0.218
Возрастн. ограничения: 16+
Код: УТ02026472  
Было бы здорово отказывать людям в услугах и просьбах и при этом не чувствовать себя виноватым! Но зачастую мы говорим: /Да, без проблем/, просто потому что беспокоимся о чужом мнении и не хотим показаться эгоистами.

В этой книге психотерапевт Ли Ха Ныль рассказывает, как безотказность и желание быть для всех удобной довели ее до тревоги и депрессии. Чтобы выйти из этого состояния, она сосредоточилась на самоанализе и обнаружила, что первый ключ к счастливой жизни — искусство говорить /нет/. Советы, которые дает Ха Ныль, помогут всем, кто испытывает трудности в отношениях и хочет вновь обрести потерянное самоуважение.

Помните, что отказ не делает вас плохим. Это лишь способ жить в согласии с собой и выражать свои настоящие чувства — искренне и вежливо.

Характеристики

ВидНоменклатуры: Товар

ТипНоменклатуры: Товар

Вес: 0