Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Описание

Штрихкод: 9785042136436
Автор: Алексей Козлов
Издательство: Эксмо
Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Формат, см: 60x84/16
Число страниц: 224
Возрастн.ограничения: 12+
Вес, кг: 0.350
Длина, см: 20
Ширина, см: 14
Толщина, см: 2
Код: УТ01984139  
ISBN: 978-5-04-213643-6


Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.
Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.
Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:
- поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;
- узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);
- научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.

Характеристики

ВидНоменклатуры: Товар

ТипНоменклатуры: Товар

Вес: 0