Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю

Описание

Штрихкод: 9785042124198
Автор: Сэл Ди Стефано
Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
Формат, см: 70x100/16
Число страниц: 224
Возрастн.ограничения: 12+
Вес, кг: 0.498
Длина, см: 24
Ширина, см: 17
Толщина, см: 1
Код: УТ02133597  
ISBN: 978-5-04-212419-8


Сожги жир, развивай сильное тело и почувствуй энергию, о которой мечтал, — с новым подходом к силовым тренировкам!
Устал от кардио без результата и боли в суставах?
Пора перейти к силовым нагрузкам — самому эффективному способу сжигать жир, ускорять метаболизм и укреплять здоровье.
В книге ты найдёшь:
- Простые и эффективные тренировки для дома и зала — всего по 60 минут в неделю.
- Проверенные принципы питания и восстановления.
- Научно подтверждённые преимущества силовых упражнений для сердца, суставов и долголетия.
- Систему, которая помогает постоянно прогрессировать без плато.
Присоединяйся к фитнес-революции — измени тело, здоровье и жизнь с умом!

Характеристики

ВидНоменклатуры: Товар

ТипНоменклатуры: Товар

Вес: 0