С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье з

Описание

Штрихкод: 9785042095443
Автор: Оксана Мешкова
Издательство: Эксмо
Серия: Биохакинг: книги с техниками, которые трансформируют тело и мысли
Формат, см: 70x100/16
Число страниц: 208
Возрастн.ограничения: 16+
Вес, кг: 0,380
Длина, см: 24
Ширина, см: 17
Толщина, см: 1
Код: УТ02012796  
ISBN: 978-5-04-209544-3


35 лет — не начало старения, а старт осознанной молодости.
Эта книга — персонализированный подход к здоровью, красоте и энергии, основанный на глубоком понимании женской физиологии, гормональных ритмов и возрастных изменений.

Автор собрала проверенные медицинские данные и преобразовала их в четкие рекомендации, которые помогут вам:
- остановить /невидимое/ старение;
- вернуть энергию 25-летних;
- расшифровать сигналы своего организма;
- управлять стрессом и гормонами.

Чек-листы самодиагностики и простые для выполнения упражнения станут прекрасным дополнением для познания собственного тела.
Ваше здоровье — самый ценный актив. Начните инвестировать в него осознанно уже сегодня!

Характеристики

ВидНоменклатуры: Товар

ТипНоменклатуры: Товар

Вес: 0