Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя

Описание

Штрихкод: 9785002503513
Автор: Рональд Швеппе, Алеша Лонг
Издательство: Манн Иванов и Фербер
Серия: Вне серий
Формат, см: 60x88/16
Число страниц: 224
Возрастн.ограничения: 16+
Вес, кг: 0.310
Длина, см: 21
Ширина, см: 14
Толщина, см: 1
Код: УТ01963503  
ISBN: 978-5-00250-351-3


Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.

Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы — ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать /стоп/.

Самый краткий путь к душевному благополучию — контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию.

Вот что вы узнаете:
почему фокус на себе — это не эгоизм, а шаг на пути к гармоничным отношениям;
как научиться отпускать контроль;
на какие проблемы не стоит тратить даже секунды внимания;
как распознать тех, кто манипулирует вашим чувством ответственности;
как обрести чувство внутренней безопасности даже в море проблем.

Характеристики

ВидНоменклатуры: Товар

ТипНоменклатуры: Товар

Вес: 0