Антистресс прописи для тех, кто устал. С элементами арт-терапии. Открой, пиши и рисуй, когда не оста

Описание

Штрихкод: 9785171846862
Автор: .
Издательство: АСТ
Серия: Психотерапия. Практикум
Формат, см: 70x90/16
Число страниц: 64
Возрастн.ограничения: 16+
Вес, кг: 0.105
Длина, см: 21
Ширина, см: 16
Толщина, см: 1
Код: УТ02216113  
ISBN: 978-5-17-184686-2


Откройте эту тетрадь, когда вы чувствуете, что сил больше нет, мысли путаются, и даже простые задачи кажутся слишком сложными. Это инструмент быстрой психологической разгрузки, который основан на нейромоторике и арт-терапии.
Внутри нет скучных правил и длинных текстов. Только успокаивающие фразы, которые нужно переписать, чтобы переключить внимание и снять напряжение, а также творческие задания, которые будут расслаблять, давать выход эмоциям и негативу.

Арт-терапия и прописи помогут:
• снять усталость и напряжение;
• сделать паузу;
• выплеснуть негатив;
• переключить внимание и снизить тревожность;
• расслабиться и восстановить внутренний баланс.

Начните с любой страницы — и у вас появится необходимый отдых, который принесет пользу. Возьмите ручку, найдите 15 минут тишины и позвольте себе восстановиться.

Характеристики

ВидНоменклатуры: Товар

ТипНоменклатуры: Товар

Вес: 0