Психологические прописи для хорошего сна

Описание

Штрихкод: 9785171858322
Автор: Берк Е.М.
Издательство: АСТ
Серия: Тесты и терапия
Формат, см: 60x90/16
Число страниц: 64
Возрастн.ограничения: 12+
Вес, кг: 0.093
Длина, см: 21
Ширина, см: 14
Толщина, см: 1
Код: УТ02217790  
ISBN: 978-5-17-185832-2


Устали от бессонных ночей? Тревожные мысли не дают покоя, а утром вы чувствуете себя разбитым?
Современный ритм жизни часто крадет наш сон. Но есть проверенный способ вернуть себе спокойствие и здоровый отдых.
/Психологические прописи для хорошего сна/ — ваш личный ключ к крепкому сну, который поможет:
• Усмирить внутренний диалог с помощью медитативного повторения.
• Мягко сместить фокус с тревог на успокаивающую рутину.
• Создать ваш уникальный вечерний ритуал, предвещающий отдых.
Ежедневное погружение в прописи – это не просто запись, а мощная перезагрузка для вашей нервной системы.
Оставьте в прошлом счет овец и беспокойные ночи! Возьмите ручку, откройте прописи и шагните навстречу безмятежному сну.

Характеристики

ВидНоменклатуры: Товар

ТипНоменклатуры: Товар

Вес: 0